최면후기
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나 자신도 몰랐던 공황장애.. 덧글 0 | 조회 1,079 | 2017-11-24 12:28:24 | 112.171.68.164
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10여년전 숨이 잘 안쉬어져 답답하고 얼굴이 달아올라 몇 시간을 안절부절함..


2년전 후각 기능에 문제가 생겨 치료했으나 완전히 회복 안됨.. 


올 초부터는 약한 냄새나 꽃 향기조차 잘 못 맡았으나 병원에선 그래도 강한 냄새들은 맡으니 정상범위라고만 하는데 안그래도 노화에 대한 염려가 있던중에 후각을 잃을지도 모른다는 불안감이 더해져 평소 문제가 되지도 않던 것들 조차도 문제가 되기 시작함..


예를 들어..  어두운 곳이  답답하고 숨이 안쉬어짐, 그러니 밤도 싫고 방 안에서는 잠을 제대로 못 잠, 생전 외로음을 느낀적 없건만 인간 본능적인 고독감이랄까 죽음에 대한 두려움 등등  모든 생각들이 10년전 증세로 더욱 자주 나타나기 시작함..


이게 공황장애란건 몰랐지만 확실히 스트레스때문에 증상이 더 심각해졌단건 이미 자각했기에 정신과나 상담소를 찾던중 정신과 병원에 대한 평판과 후기들이 대체로 만족스럽지 못하다는걸 보고 결국 생소한 최면 상담소를 찾게 됨..


되던 안되던 일단 지푸라기라도 잡고 싶은 심정으로 방문하여 바로 접수하고 상담 시작함.. 여기서 그런 증상들이 설마했던 공황장애였단걸 알게됨..


상담과 더불어 몸의 긴장을 풀고 좋은 상상만을 하며  얼굴과 몸의 혈자리를 두드리며 특수 최면이란걸 하는데 과연 이런게 효과가 있을까, 시간과 돈 낭비 아닐까 반신 반의함..


최면 감수성은 사람에 따라 달라서 제 경우엔 겨우 상상력에 몰입하는 정도였으나 마음 터놓고 말 할 수 있는 원장님이 있다는것 만으로도 의지가 되니 상담 자체가 도움 되었을뿐 아니라 최면치료를 거치면서 나의 증상과 문제점들이 어느새 언제 그랬냐 싶게 생각하지 않게 되고, 잘 떠오르지도 않고, 분노와 화가 가라앉으며 긍정적 생각을 하게되는것 같은 변화를 느낌.. 


정말 이런 효과라면  남녀노소 불문, 가능하면 빨리 모든 사람들이 상담을 해야한다고 생각함.. 각종 범죄,자살, 따돌림등 사회문제가 심한 우리 국민들에겐 더더욱 필요할것 같다는 개인적 의견임.. 


그렇게 치료 프로그램을 3번(1번에 7회씩) 거치고 현재는 자존감 회복과정(자신과의 대화와 만남을 통해 소중한 존재임을 일깨움)을 하는중.. 사람과 상태에 따라 횟수는 더 짧을수도 길수도 있슴..


끝으로 이 게시판 보는 분들에게 꼭 말씀드리고 싶습니다..


경제적으로 어려운 분들에겐 적지 않은 상담비가 부담이 되겠지만 만일 여기까지 오셔서 제 글을 보고 계신다면 저는 감히 자신의 인생이 회복되고 달라질수 있는 기회라고 말하고 싶네요..  일단 부담갖지 말고 용기내서서 상담부터 받아보세요~  본격적으로 상담할지 말지는 그 다음에 차분히 생각하셔도 됩니다.. ^^

 
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